Намерение не равно действию. Как привести себя в движение.
Человек сколько угодно может размышлять о создании бизнеса или улучшении отношений, но пока он не начинает действовать, совершать целенаправленные усилия, все это точно ничего не значит.
На пути к действию человека, как правило, останавливают три основные преграды:
1. Первая преграда это Страх.
Страх – это защитный механизм. Его генерирует миндалевидное тело – часть мозга, отвечающая за ощущение безопасности.
Существует всего 2 вида страха: первобытный и интеллектуальный.
Первый связан с ожиданием смерти или физической боли и направлен на самосохранение. В повседневной жизни среднестатистического современного человека экзистенциальные ситуации – редкость, поэтому первобытные страхи сменились интеллектуальными. Они созданы миндалевидным телом, при отсутствии реальной угрозы и часто перенимаются от окружения.
Чужой страх перенимается неосознанно, но, застревает в мозгу крепко. Это может быть, например, страх соседа по креслу в самолете или главы семейства, который не может выплать кредит за месяц в полном объёме, тогда страх передается окружающим его людям.
Хорошая новость заключается в том, что эти страхи искусственны – никакой реальной опасности за ними не таится, конечно, на упомянутый кредит банки могут начислить процент, но реальной угрозы жизни и здоровью, как правило такие ситуации не несут. И только через осознание этого факта и преодоления страха через действие, можно расширить свою зону комфорта.
2. Вторая преграда – негативные установки.
Негативное мышление – главный враг действия. Оно начинается с той истории, которую человек рассказывает сам себе.
Негативное мышление становится кирпичиком в здании нашей идетничности. А идентичность – это то, что, по нашему мнению, о нас думают другие.
Почему же идентичность вообще важна?
Тут все просто. Она влияет на действия, которые определяют результат, воплощающийся впоследствии все в той же идентичности. Вот такой треугольник получился, повлиять на который можно только через историю, которую мы себе рассказываем.
3. И третья преграда – недостаточно четкая цель.
Если человек чего-то хочет добиться в этой жизни, то ему необходимо отчетливо представлять свою цель.
Есть много техник по определению цели, рассмотрим одну.
Это японский концепт IKIGAI ("причина существования").
Ответив на четыре вопроса, вы сможете понять, чего на самом деле хотите от жизни.
1. Что вы любите?
2. В чем вы хороши?
3. За что вам могут платить?
4. В чем нуждается мир?
Запишите ответы. Они должны быть максимально конкретными.
Теперь, с помощью визуализации, поставьте перед собой четыре сферы, пересекающиеся в одной точке. Наполните эти сферы вашими ответами (можно нарисовать).
И в этой точке образуется ваш IKIGAI.
Понимание того, чего мы на самом деле хотим и порождает осознанное действие и движение к своей цели.
Если человек осознанно рассмотрит и поймет свои внутренние барьеры, начать действовать в своих интересах станет гораздо легче.
