Как выйти в офис и не свести всех с ума: советы для руководителей
Самый лучший переход — незаметный Выход в офис после долгого перерыва — стресс, потому что…
Статьи
Статьи
Социальные медиа: 9 правил выживания в соцсетях без депрессии и зависимости
Несколько исследований показали, что при использовании социальных медиа в мозге выделяется дофамин. Похожий эффект на…
Статьи
Что такое психологическая травма?
Что такое психическая или психологическая травма? Сама травма – это совокупность психологического и физиологического вреда,…
Статьи
Кризис отношений
В любых отношениях время от времени случаются кризисы. Важно понимать, что кризис не показатель того,…
Статьи
Как формируется самооценка
Наша самооценка формируется преимущественно в детском и подростковом возрасте в общении со значимыми взрослыми: родителями,…
Статьи
Как мы (не) удовлетворяем свои потребности
В гештальт-терапии есть концепция, описывающая, как мы (не) удовлетворяем свои потребности — цикл контакта. Состоит…
Статьи
Обида — выбор человека?
Нормально ли чувствовать обиду? «Тебе просто хочется пообижаться». «Обидно? Твои проблемы. Нечего было строить ожидания».…
Статьи
Как коронавирус повлиял на дейтинг
Шутки про обязательные справки на антитела перед свиданием, роботов-волонтеров, поиск в Тиндере по радиусу в…
Статьи
Пять языков любви
«Можно я тебя обниму?», «Я в тебя верю», «Мне хочется сделать тебе подарок, чего бы…
Статьи
Тревога: почему важно двигаться?
Наш организм устроен так, что при поступлении в мозг сигналов об опасности активируется так называемая…