Красные флаги, что в ваших отношениях настал кризис
Ко мне, как к семейному психологу, приходит много пар в состоянии кризиса. И я решила выделить для вас признаки, которые помогут вам понять, что в отношениях что-то не так, а значит появится возможность начать что-то с этим делать, обсуждать, обращаться за помощью
Итак, признаки👇🏻
🚩 количество ссор увеличилось, а разговоры не приводят к пониманию друг друга. Конфликты почти каждый день, которые заканчиваются еще большим скандалом и/или нежеланием общаться совсем
🚩 стремление одного из партнеров обидно подшучивать над другим. Это достаточно частый маркер, когда кто-либо из пары не может выразить свою обиду и злость, сказав об этом напрямую или его/ее не слышат, не воспринимают в серьез или обесценивают, говоря, что ничего этого нет
🚩 когда один говорит о свих чувствах, другой не пытается услышать и разобраться, а в ответ говорит «а ты…» и приводит примеры, где партнер тоже что-то делал не так. В итоге разговор заканчивается, а проблема остается
🚩 когда один говорит о чувствах, переживаниях, другой смеется над этим. Также проявляется как защитная реакция «Я не хочу видеть, слышать, что я что-то делаю не так»
🚩 один говорит о чувствах, переживаниях, другой в ответ на это закрывается в себе, а первый не понимает, что происходит. Часто такое происходит из-за того, что переживаниях выражаются в форме претензий, а также потому что для второго партнера это способ уйти от конфликта и переживать свои чувства в одиночестве, также за этим может стоять масса индивидуальных причин
🚩 вы чувствуете много злости, обиды раздражения. В этом случае стоит обсудить в паре, как эти чувства могут быть выражены безопасным для обоих способом, а также можно подумать над тем, какая моя индивидуальная история, которая может быть не связана с партнером стоит за этими чувствами
🚩 вы стараетесь как можно меньше проводить времени с партнером. Конфликты могут настолько выматывать, что единственным выходом остается снизить общение
🚩 в вашей паре часто звучит предложение расстаться. В данном случае возможно обсуждение, насколько реальны это предложение или это способ сказать о своей боли
А если вам нужна помощь, буду рада помочь на семейных консультациях и индивидуальных консультациях
