Как злиться, не вредя себе и другим?
Многие сейчас говорят, что испытывают постоянную злость из-за того, что происходит – и это перекрывает…
Статьи
Статьи
Как не заедать стресс и не переедать?
Когда внутри тревожно, напряженно, страшно, больно — рука будто сама тянется к еде. И вроде…
Статьи
Первая психологическая помощь
ВАЖНО: прежде чем оказывать психологическую помощь, убедитесь в безопасности ситуации для себя и человека. Если…
Статьи
Выученная беспомощность: как вернуть контроль над жизнью?
Что такое выученная беспомощность? Выученная беспомощность — это такое состояние, при котором живое существо не…
Статьи
Сепарация от родителей
Пока ты не вырос, кажется: вот дождусь, пока исполнится 18/съеду жить отдельно/найду работу, и родители…
Статьи
Самосаботаж
Почему мы саботируем свои же решения? Причина 1. Человек стремится не к лучшему, а к…
Статьи
Как пережить утрату?
Потеря близкого — одно из самых тяжелых событий, с которыми может столкнуться человек. И не…
Статьи
Этичная немоногамия
Как вы представляете себе идеальный сценарий отношений? Скорее всего, большинство людей ответит примерно так: встретить…
Статьи
Весь в отца. Психолог рассказала, чем чревато сравнение ребенка с папой
Сравнение ребенка с отцом нередко буквально срывается с губ матери. А вот стоит ли так делать и к каким последствиям это…
Статьи
Как подвести итоги года: вопросы от психологов
Декабрь традиционно — месяц планов и итогов. Предлагаем не ждать Нового года, чтобы осмыслить 2021,…